QU’EST-CE QUE LE TAI CHI CHUAN ?

Le TAI CHI CHUAN est pratiqué comme une série de mouvements fluides suivant des principes d’utilisation correcte du corps. Pour obtenir de la précision ainsi qu’une conscience profonde de son corps, le TAI CHI CHUAN est pratiqué lentement.

Cet art aide à cultiver un esprit détendu. Avoir un esprit détendu est le secret de la longévité. il y a cinq (5) écoles traditionnelles de Tai Chi Chuan:

CHEN, YANG, WU, WU-HAO, SUN

A) Le TAI CHI CHUAN est un Art Martial INTERNE

INTERNE par opposition à EXTERNE c’est-à-dire que le KARATE par exemple est un Art Martial Externe car on sort à l’extérieur son Energie tandis que le TAI CHI CHUAN est un Art Martial Interne car on développe son Energie Interne. Dans cet ordre d’idée, le TENNIS ou le BASKET BALL sont EXTERNES tandis que le YOGA est INTERNE.

B) Le TAI CHI CHUAN est basé sur la Philosophie YIN et YANG

Sans entrer dans les détails et pour résumer, nous dirons que le YIN est NUAGEUX tandis que le YANG est ENSOLEILLE ; le YIN est SOUPLE tandis que le YANG est RAIDE, le YIN est FEMININ et le YANG est MASCULIN.

ORIENTATION SANTE

Le TAI CHI CHUAN qui est enseigné au Centre YANG CHENGFU de MADAGASCAR est d’abord orienté « SANTE ». Sa pratique va donc aider le Pratiquant à améliorer sa santé mais il doit aussi suivre les recommandations de son médecin s’il doit suivre un traitement particulier. En plus du TAI CHI CHUAN, seront enseignés les exercices de TRAVAIL ENERGETIQUE (QI GONG) issus du BA DUAN JIN plus connu sous le nom de HUIT PIECES DE BROCART.

Des sessions spéciales de YI QUAN transmis par Me MING SHAN sont organisées à la demande.

Notre pratique inclut les éléments ci-après:

Pour "garder une BONNE SANTE", il faut INVESTIR notamment du TEMPS et une REFLEXION SUR SOI.